protein pandekager

protein pandekager - trendr

Der er en tendens i de senere år, blandt folk der træner meget at (næsten) alle fødevarer skal indeholder masser af protein. Derfor er der dukket en masse opskrifter, der indeholder protein. Og her skal ikke være nogen undtagelse, så her er vores bud på en opskrift på protein pandekager.

Ingredienser

  • 2 æg
  • 50 g proteinpulver
  • 50 g havregryn
  • 2 dl mini mælk
  • 1 banan

Rør det hele sammen og steg dine protein pandekager indtil de er flotte og gyldne.

Serveringsforslag

Mos et par bananer og put dem i dejen – det giver en sød smag uden brug af sukker.

Som topping på dine protein pandekager kan man i stedet for det sædvanlige sukker, syltetøj, flormelis, nutella, chokoladesauce og lignende, kan man bruge rosiner, nødder, bananskiver eller frugt fx vandmelon eller hindbær og blåbær.